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        购买瑜伽垫有什么需要注意的地方彩神app?哪款值得推荐

           日期:2021-04-04     浏览:2    评论:0    

        工作忙忙忙彩神app彩神app,没办法每天去健身房,在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗?很多人因为不懂,选择了不好的瑜伽垫,不仅会导致事倍功半彩神app彩神app,甚至会伤到自己哦彩神app!现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧:

        为什么我们需要瑜伽垫?

        long long ago,瑜伽起源于印度彩神app,那时候可没有什么垫子彩神app彩神app,随便找块空地就能做。然而我们毕竟不是瑜伽大师,硬邦邦的地面做瑜伽很痛苦啊……瑜伽垫的第一个功能彩神app,就是起缓冲作用彩神app,避免在家运动时磕磕碰碰彩神app,导致肘部膝盖受伤什么的。

        此外,一个好的瑜伽垫,还能稳定你的身体平衡彩神app彩神app、让你可以稳稳地做很多动作彩神app,这样做瑜伽才能事半功倍有效率哦彩神app彩神app。而且,瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽,你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等彩神app,总之是健身必备器材之一彩神app。


        一定有人会问:我在床上做不行吗彩神app?千万不要彩神app!因为床垫太软、支撑力不足彩神app,不仅不利于你的肌肉发力,也不容易保持平衡彩神app,一不小心就会造成拉伤或扭伤哦。切记彩神app彩神app,运动的时候远离床垫彩神app,当然床上运动除外(够了你)~

        瑜伽垫有什么需要注意的地方彩神app?


        首先是厚度。市面上能买到的瑜伽垫,厚度从1mm到15mm都有彩神app。厚的瑜伽垫?;ば阅芨?,然而在做有重量元素的动作时(比如俯卧撑)身体容易陷进去,不利 于发力彩神app;薄的瑜伽垫利于动作的稳定,当然?彩神app;ば宰匀痪筒钜恍?彩神app,一般推荐初学者使用6mm~10mm的彩神app。超薄型适合随身携带(为什么有种奇怪的感觉),一般 都是瑜伽达人在用彩神app彩神app,初学者不必考虑彩神app彩神app。

        接下来是材质彩神app。目前市面上有3种材质比较常见:EVA材质、PVC发泡材质、TPE材质。我们今天不上化学课彩神app,你只需要知道它们各自的特性就行了:

        EVA材质:最便宜的也是最差的彩神app,不够柔软彩神app、气味很重,便宜没好货的典型,不推荐彩神app。

        PVC发泡:比较常见的材质,柔软度适中,售价一般在200元左右彩神app彩神app,初学者可考虑彩神app。

        TPE材质:这个是瑜伽领域的主流彩神app,大牌瑜伽垫基本是这个材质彩神app,推荐彩神app。

        此外还会有一些小众的材质彩神app彩神app,比如亚麻或者天然橡胶彩神app彩神app,你不是大神就别考虑了彩神app。


        材质问题彩神app彩神app,除了触感和气味彩神app,最重要的就是抓地力和防滑性彩神app,你不想动作做一半突然一滑彩神app,结果摔个人仰马翻吧……注意瑜伽垫的反面彩神app,纹路是否清晰彩神app、平整彩神app,正面的 防滑触感如何彩神app,手放上去是不是不容易平移彩神app。最简答的测试方法彩神app,就是把它平铺到地上,人站上去左动动右动动,看看会不会滑~


        注意!一定不要轻信一些某宝小店说的超厚无味特环?;固丶?,一不小心就买到工业塑料款了。谨记健身器材绝对是便宜没好货彩神app,就算是看起来很便宜的瑜伽垫也一样彩神app。想要好身材彩神app,就要下功夫~

        败家败家:

        瑜伽垫推荐

        easyoga

        某宝也是有好货的,初学者专用PVC防滑瑜伽垫彩神app,抓地性良好彩神app,因为是PVC材质所以防滑性一般般彩神app,但是初学者很少做高难度动作,所以防滑性够用就行。性价比相当不错的一款。

        瑜伽垫推荐

        Gaiam

        美国瑜伽专门品牌彩神app,一般的瑜伽垫都是纯色系的彩神app,似乎不是很好看的说,如果你除了练瑜伽还想好好欣赏的瑜伽垫的话,推荐一下Gaiam彩神app,他们家专做和瑜伽有关的器械,最重要的是颜色很好看有木有彩神app?花纹很小清新有木有彩神app?赏心悦目提升生活质量有木有彩神app?

        他们家的Gaiam Print Premium Reversible瑜伽垫,尺寸1.72m*0.6m彩神app,厚度5mm,重量轻且坚固耐用,拥有很好的缓冲性彩神app,还有粘性防滑表面辈噬馻pp彩神app;つ愕陌踩床噬馻pp。最重要的是很好看!

        瑜伽垫推荐

        Yo Yo Mat

        可以自动收起的瑜伽垫彩神app。你小的时候玩过啪啪尺吧彩神app?直的时候是尺子,往手腕上一拍就会迅速卷成手环彩神app彩神app,很酷哟,现在瑜伽垫也能玩啪啪啪了(别想歪啦?。┎噬馻pp彩神app。来自美国的Yo Yo Mats团队研发了可以自动收起来的瑜伽垫,远离和啪啪尺一样彩神app,使用完毕后把瑜伽垫一翻就会自动卷起来啦,懒癌随时发作的患者必备哦。

        练完瑜伽要记得及时收好瑜伽垫彩神app,不然容易沾灰尘、脏兮兮不说彩神app,如果你家有喵咪,就等着你家主子在上面磨爪子吧彩神app,心疼死你彩神app。

        瑜伽垫推荐

        LULULEMON

        颜色多多彩神app、风格有点酷酷的LULULEMON彩神app,非常适合潮人们在家练习彩神app,拍个照发朋友圈也很有气场。他们家的瑜伽垫是TPE材质的,初学者用起来也很好,价格中档彩神app彩神app,下决心要好好练瑜伽的美妞们可以入手。

        瑜伽垫推荐

        Manduka PRO Yoga Mat

        人称青蛙牌彩神app,超级有分量的材质,比吸盘还强的抓地力,也叫传奇娌噬馻pp彩神app。它的厚度只?。

        Hi Girls彩神app,想了解更多丰富内容,来戳「阅读原文」才能一网打尽~

         
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